2010-09-27 午前中から なんだかもう肩やら背中やらこわばってるようなそこでほぐす方法を検索してみたわけだ肩甲骨で八の字を書くようにするといいって…ギ◯ロ伍長の目をくいしばれ並にイメージができなかったんだとにかく肩は動かして肩甲骨は延ばすようにするといいみたいマッサージクッションやってから寝たんだけど寝方かマクラかかなりダメらしい